Si pasa largas horas sentado(a) frente a la computadora, fortalecer el core o la zona media del cuerpo le ayudará a evitar dolores de espalda; asimismo, mejorará su postura y estabilidad, lo que le facilitará realizar diferentes acciones, desde levantar un objeto pesado hasta mantener el equilibrio al estar de pie.
Uno de los mejores ejercicios que puede hacer en casa, es saltar la cuerda. Una rutina de 30 minutos de moderada intensidad con este accesorio, puede ayudarle a quemar alrededor de 500 (quinientas) calorías, entre muchos otros beneficios.
Si usted ha adoptado la jardinería como una actividad regular para entretenerse y relajarse durante el confinamiento en casa a raíz del Covid-19, considere que, además de aplicar bloqueador solar en su piel, el uso del sombrero apropiado le ayudará a proteger su rostro y mantenerlo fresco, lo que le permitirá disfrutar aún más de su pasatiempo o hobby.
Si su pelo es oscuro y desea lucir un cambio que no le resulte muy exigente en cuanto a mantenimiento, los tonos chocolates son sus mejores aliados.
Este es el origen del estereotipo racial del logo
