La música combinada con  el deporte son actividades que perfectamente se pueden complementar.

Ya que estas dos pueden  ayudar a incrementar o prolongar el tiempo de práctica en el deporte, generando que se pueda disminuir el sentimiento de fatiga y lograr disfrutar más de la actividad física.

También, se recomienda que la música que se utilice para realizar actividad física sea de genero pop, techno, reggae, que genere esa motivación al moverse... Es muy importante que se lleve una alimentación balanceada e hidratación adecuada, ya que todo va de la mano.

Algunos de sus beneficios:

  • Cambia el estado de ánimo.
  • Las canciones movidas ayudan a mantener el ritmo del ejercicio, ya que estimula el área del cerebro cuando nos tenemos que mover.
  • La música hace que quieras moverte.