Cuatro consejos para mejorar su salud digestiva

1. Inicie el día con un buen desayuno.
Pruebe con uno cargado de proteína.

2. Incluya proteína animal o vegetales en todos sus tiempos de comida.
Dependiendo de la persona, éstas pueden ser entre 3 o 5 tiempos.

3. Haga ejercicio de resistencia
Para mejores resultados que sea al menos 3 veces por semana.

4. Tenga una buena hidratación.
Que su fuente de hidratación sea preferiblemente agua.

Dra. Adriana Alvarado

Directora y Fundadora de CNC

www.cncsalud.com

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