Pierda de peso con el ayuno intermitente

Método puede ofrecer beneficios a la salud dependiendo de la persona

El ayuno intermitente puede ser una fuente de beneficios para quienes se propongan perder de peso.

Personas que lo practican notan resultados como los siguientes:

Mucha energía a lo largo del día

Niveles de ansiedad disminuyen

Pérdida de grasa corporal

Este último sobretodo favorece a quienes se ubican en un punto en donde se ha llegado a un lugar de estancamiento en esfuerzos por reducir el porcentaje de grasa corporal.

Existen diferentes tipos de ayuno intermitente, si usted está interesado en esté método, consulte con un profesional en nutrición para que lo asesore de la mejor manera.

Dra. Adriana Alvarado 

Directora y Fundadora de CNC

www.cncsalud.com

 

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